5.6 km | 00:30:31 | 05:28/km日期: 2018-07-23 18:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'16" / 05'23" / 04'58" / 08'08" / 05'33" / 33'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'01") | 439 / 439 |
| 2 | | 05'30" (+00'34") | 432 / 871 |
| 3 | | 05'31" (+00'35") | 446 / 1317 |
| 4 | | 05'22" (+00'26") | 440 / 1758 |
| 5 | | 04'59" (+00'03") | 447 / 2205 |
| 6 | | 05'04" (+00'08") | 433 / 2639 |
| 7 | | 04'56" | 429 / 3068 |
| 8 | | 06'08" (+01'12") | 433 / 3502 |
| 9 | | 05'57" (+01'01") | 427 / 3930 |
| 10 | | 05'34" (+00'38") | 427 / 4357 |
| 11 | | 05'32" (+00'36") | 427 / 4785 |
| 12 | | 05'39" (+00'43") | 452 / 5237 |
| 13 | | 05'59" (+01'03") | 340 / 5577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'23" | 00:10'39" |
| 3 | 04'58" | 00:15'37" |
| 4 | 08'08" | 00:23'45" |
| 5 | 05'33" | 00:29'18" |
| 5.6 | 33'04" | 00:48'25" |
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