5.5 km | 00:40:07 | 07:17/km日期: 2018-07-20 07:32 - 平均心率: 125 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'00" / 06'46" / 07'15" / 06'47" / 07'38" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'38") | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 371.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'46" | 00:14'46" |
| 3 | 07'15" | 00:22'01" |
| 4 | 06'47" | 00:28'48" |
| 5 | 07'38" | 00:36'26" |
| 5.5 | 07'21" | 00:40'07" |
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