5.0 km | 00:33:13 | 06:37/km日期: 2014-03-07 17:03 - 地點: 繞一下 - 天氣: ok - 平均心率: 117 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'06" / 06'32" / 06'45" / 06'39" / 06'51" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 2004 |
| 3 | | 06'45" (+00'41") | 1004 / 3008 |
| 4 | | 06'39" (+00'35") | 1007 / 4016 |
| 5 | | 06'52" (+00'48") | 1007 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.75 km 
MIZUNO WAVE AERO 12 累積 :
1556.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'32" | 00:12'38" |
| 3 | 06'45" | 00:19'23" |
| 4 | 06'39" | 00:26'02" |
| 5 | 06'51" | 00:32'53" |
| 5.0 | 16'40" | 00:33'13" |
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