陳正仁 2014/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳正仁台中
ID 68692

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16.1 km | 01:31:02 | 05:39/km

日期: 2014-03-06 21:03 - 總爬升: 194 m - 地點: 沙鹿龍井 - 卡路里: 1020 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 05'44" / 06'30" / 05'32" / 05'32" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'32" / 05'44" / 05'44" / 05'32" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'24" / 05'28" / 05'01" /

3月累積里程 : 103.57 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 865.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

涂震川(阿川)~OM , CAGA 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'30"	00:12'14"
3	05'32"	00:17'46"
4	05'32"	00:23'18"
5	05'36"	00:28'54"
6	05'40"	00:34'34"
7	05'36"	00:40'10"
8	05'32"	00:45'42"
9	05'44"	00:51'26"
10	05'44"	00:57'10"
11	05'32"	01:02'42"
12	05'40"	01:08'22"
13	05'40"	01:14'02"
14	05'40"	01:19'42"
15	05'24"	01:25'06"
16	05'28"	01:30'34"
16.1	05'00"	01:31'02"

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