劉柏林 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉柏林高雄
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34.7 km | 02:39:40 | 13.0 km/h

日期: 2014-03-09 08:09 - 總爬升: 775 m - 地點: 柴山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02:39'12"

(02:39'12")

0.11

300 / 300

2

00'28"

(02:39'40")

38.71

300 / 600

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沒有特殊感覺！找時間再體驗板輪！

3月累積里程 : 778.65 km

Android - INHON INHON PAPILIO G1 上傳 | 10 years ago

劉姿蓉, david 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.1	11.8 %
2	16.1	-6.4 %
3	16.1	6.0 %
4	9.3	-5.6 %
5	11.9	8.5 %
6	13.1	6.2 %
7	23.4	-5.6 %
8	22.8	-4.6 %
9	20.5	4.8 %
10	22.5	-1.3 %
11	15.5	12.0 %
12	30.0	-5.2 %
13	14.2	8.0 %
14	16.5	20.5 %
15	11.9	-7.8 %
16	12.9	-4.6 %
17	13.7	15.0 %
18	24.7	-6.7 %
19	14.6	-7.3 %
20	16.5	9.9 %
21	27.7	-6.8 %
22	15.3	5.1 %
23	19.8	-11.4 %
24	23.1	-5.1 %
25	5.8	12.7 %
26	33.3	-7.9 %
27	21.2	3.8 %
28	25.7	-4.1 %
29	9.3	8.2 %
30	2.7	-6.2 %
31	11.2	5.0 %
32	12.0	-5.2 %
0.7	-454.8	-7.0 %

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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