陳榮泰（翰陽路跑） 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮泰（翰陽路跑）嘉義
ID 80529

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陳榮泰（翰陽路跑）

21.0 km | 02:26:00 | 06:57/km

日期: 2014-03-09 06:27 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 1178 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 07'15" / 06'15" / 06'04" / 05'51" / 06'17" / 05'56" / 06'57" / 07'20" / 05'07" / 05'41" / 05'40" / 06'18" / 06'26" / 07'20" / 06'32" / 05'53" / 34'05" / 00'02" / 01'40" / 07'08" / 00'00" /

嘉市雙潭半馬..

3月累積里程 : 74.88 km

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JAGUAR, 伊林和其他 15 人說推

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陳榮泰（翰陽路跑）第一場半馬...

2014-03-09 10:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'15"	00:13'30"
3	06'04"	00:19'34"
4	05'51"	00:25'25"
5	06'17"	00:31'42"
6	05'56"	00:37'38"
7	06'57"	00:44'35"
8	07'20"	00:51'55"
9	05'07"	00:57'02"
10	05'41"	01:02'43"
11	05'40"	01:08'23"
12	06'18"	01:14'41"
13	06'26"	01:21'07"
14	07'20"	01:28'27"
15	06'32"	01:34'59"
16	05'53"	01:40'52"
17	34'05"	02:14'57"
18	00'02"	02:14'59"
19	01'40"	02:16'39"
20	07'08"	02:23'47"
20.6	09'38"	02:29'55"

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