張國宏 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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8.3 km | 01:13:37 | 08:49/km

日期: 2018-07-30 19:02 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'31" / 06'07" / 06'07" / 06'12" / 05'50" / 06'05" / 06'39" / 16'38" / 39'51" /

基本訓練

7月累積里程 : 179.29 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李帛憶和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'07"	00:12'38"
3	06'07"	00:18'45"
4	06'12"	00:24'57"
5	05'50"	00:30'47"
6	06'05"	00:36'52"
7	06'39"	00:43'31"
8	16'38"	01:00'09"
8.3	40'15"	01:13'42"

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