陳祖湘 2018/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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3.7 km | 00:24:29 | 06:37/km

日期: 2018-07-31 19:49 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'36" / 06'59" / 06'21" / 07'55" /

基本訓練

7月累積里程 : 650.52 km

母子鱷魚Y拖第一代綠39號─3 累積 : 1445.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李坤昇, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'59"	00:12'35"
3	06'21"	00:18'56"
3.7	07'57"	00:24'29"

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