Simone Yang 2014/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Simone Yang 苗栗
ID 105079

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3.6 km | 00:25:22 | 07:00/km

日期: 2014-03-04 18:04 - 天氣: 下雨叻Orz - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 99%

Pace: 06'48" / 07'01" / 07'17" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'06"

(03'06")

07'45" (+00'23")

400 / 400

2

03'22"

(06'28")

08'25" (+01'03")

400 / 800

3

03'14"

(09'42")

08'05" (+00'43")

400 / 1200

4

03'03"

(12'45")

07'37" (+00'15")

400 / 1600

5

03'08"

(15'53")

07'50" (+00'28")

400 / 2000

展開計圈分析

3月累積里程 : 73.72 km

ADIDAS RESP STAB 5M 累積 : 344.7 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

Gordan Tseng, 曾少均和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'01"	00:13'49"
3	07'17"	00:21'06"
3.6	06'54"	00:25'22"

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