chaz 2012/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
ID 615

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12.2 km | 01:04:32 | 05:16/km

日期: 2012-11-09 19:46 - 地點: 竹北第二體育場 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'29" / 05'17" / 05'16" / 05'18" / 05'18" / 05'08" / 05'15" / 05'16" / 05'20" / 05'14" / 05'13" / 05'15" / 05'31" /

910終於又可以上傳資料
今天又變熱了

11月累積里程 : 393.26 km

Barefoot 累積 : 13122.6 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Dennys822, Aimee 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'17"	00:10'46"
3	05'16"	00:16'02"
4	05'18"	00:21'20"
5	05'18"	00:26'38"
6	05'08"	00:31'46"
7	05'15"	00:37'01"
8	05'16"	00:42'17"
9	05'20"	00:47'37"
10	05'14"	00:52'51"
11	05'13"	00:58'04"
12	05'15"	01:03'19"
12.2	05'30"	01:04'32"

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