Kelly Fan 2018/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Kelly Fan 桃園
ID 157354

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5.2 km | 00:43:31 | 08:18/km

日期: 2018-07-31 19:54 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'00" / 08'12" / 08'23" / 09'31" / 08'09" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16"

1000 / 1000

2

08'11"

(15'27")

08'11" (+00'55")

1000 / 2000

3

08'23"

(23'51")

08'23" (+01'07")

1000 / 3000

4

09'31"

(33'22")

09'31" (+02'15")

1000 / 4000

5

08'08"

(41'31")

08'08" (+00'52")

1000 / 5000

6

02'00"

(43'31")

08'32" (+01'16")

234 / 5234

7月累積里程 : 5.23 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿記和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	08'12"	00:13'12"
3	08'23"	00:21'35"
4	09'31"	00:31'06"
5	08'09"	00:39'15"
5.2	08'31"	00:41'15"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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