6.0 km | 00:33:32 | 05:34/km日期: 2018-08-02 19:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'15" / 06'02" / 06'19" / 05'04" / 04'59" / 04'49" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'03" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 410.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'02" | 00:12'17" |
3 | 06'19" | 00:18'36" |
4 | 05'04" | 00:23'40" |
5 | 04'59" | 00:28'39" |
6 | 04'49" | 00:33'28" |
6.0 | 04'38" | 00:33'33" |