YCL 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

YCL 新竹
ID 309370

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3.0 km | 00:21:59 | 07:16/km

日期: 2018-08-01 16:57 - 地點: 觀光剩地 - 天氣: 熱～悶 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3710 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'58" / 07'45" / 07'11" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'59"

(06'59")

06'57"

1003 / 1003

172 / 83

2

07'49"

(14'48")

07'45" (+00'48")

1007 / 2011

165 / 77

3

07'09"

(21'57")

07'05" (+00'08")

1007 / 3018

168 / 83

4

00'02"

(21'59")

02'05"

15 / 3034

120 / 397

8月累積里程 : 47.98 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 467.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Chief Lunger, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'45"	00:14'43"
3	07'11"	00:21'54"
3.0	05'14"	00:21'59"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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