JR Chang 2018/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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4.1 km | 00:33:55 | 08:11/km

日期: 2018-08-03 05:59 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'41" / 08'11" / 07'42" / 08'01" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

08'38" (+00'54")

989 / 989

2

08'09"

(16'42")

08'07" (+00'23")

1003 / 1992

3

07'52"

(24'34")

07'44"

1016 / 3009

4

08'01"

(32'35")

08'05" (+00'21")

991 / 4000

5

01'06"

(33'41")

07'49" (+00'05")

140 / 4140

大安公園內圍道路井字跑(大約2圈)

8月累積里程 : 201.13 km

INOV-8 ROADCLAW 275 公路跑鞋累積 : 1345.2 km

Android - BenQ T55 上傳 | 6 years ago

趙榮文, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	08'11"	00:16'52"
3	07'42"	00:24'34"
4	08'01"	00:32'35"
4.1	07'51"	00:33'41"

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