9.4 km | 00:46:07 | 04:53/km日期: 2018-08-04 17:00 - 平均心率: 172 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'14" / 04'30" / 04'37" / 04'52" / 04'55" / 05'11" / 05'12" / 05'18" / 05'12" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'39") | 432 / 9432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 189.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'30" | 00:08'44" |
| 3 | 04'37" | 00:13'21" |
| 4 | 04'52" | 00:18'13" |
| 5 | 04'55" | 00:23'08" |
| 6 | 05'11" | 00:28'19" |
| 7 | 05'12" | 00:33'31" |
| 8 | 05'18" | 00:38'49" |
| 9 | 05'12" | 00:44'01" |
| 9.4 | 04'53" | 00:46'08" |
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