Michael Chi 2018/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Chi 高雄
ID 227866

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4.3 km | 00:28:34 | 06:38/km

日期: 2018-07-23 18:30 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'46" / 06'38" / 07'03" / 06'09" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'30")

997 / 997

2

06'44"

(13'24")

06'39" (+00'29")

1010 / 2008

3

07'03"

(20'27")

07'02" (+00'52")

1001 / 3009

4

06'14"

(26'41")

06'10"

1008 / 4018

5

01'38"

(28'19")

05'42"

286 / 4304

7月累積里程 : 15.79 km

mizuno mizuno synchro mx2 累積 : 133.3 km

Android - Sony G8232 上傳 | 6 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'38"	00:13'24"
3	07'03"	00:20'27"
4	06'09"	00:26'36"
4.3	05'43"	00:28'19"

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