蔡瑩宗 2018/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

蔡瑩宗基隆
ID 345173

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6.8 km | 01:14:49 | 11:03/km

日期: 2018-07-31 20:17 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'56" / 09'33" / 09'38" / 09'18" / 12'09" / 12'06" / 14'30" /

基本訓練

7月累積里程 : 27.25 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	09'33"	00:20'29"
3	09'38"	00:30'07"
4	09'18"	00:39'25"
5	12'09"	00:51'34"
6	12'06"	01:03'40"
6.8	14'30"	01:14'50"

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