籃振平 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

籃振平台南
ID 20146

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5.5 km | 00:22:40 | 04:08/km

日期: 2014-03-10 15:46 - 地點: 台南市立田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 04'16" / 04'32" / 04'40" / 04'32" / 04'28" / 00'25" /

今天第一次用運動手錶跑田徑場,跑第8道12圈,照講應該超過5.4km,所以有點不準.....

3月累積里程 : 309.98 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿寶, 貮捌和其他 53 人說推

·

觀看另 7 則留言

Redturtle 也可以手動改距離資料，這樣數據比較有參考性。

2014-03-10 22:08 ·

1 個人推

籃振平我已手動改為5.47km……這樣似乎較準確，今天本來要跑11圈5km就好了，沒想到gps相差這麼多，索性再多跑1圈(第8道12圈……)

2014-03-11 00:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'32"	00:08'48"
3	04'40"	00:13'28"
4	04'32"	00:18'00"
5	04'28"	00:22'28"
5.0	04'13"	00:22'40"

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