13.4 km | 01:06:35 | 04:58/km日期: 2018-08-07 05:19 - 總爬升: 398 m - 地點: 老路線 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 12244 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'36" / 05'03" / 04'50" / 04'54" / 04'52" / 05'18" / 05'18" / 04'51" / 05'27" / 04'55" / 05'32" / 04'20" / 04'00" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+01'32") | 1007 / 1007 | 177 / 100 |
| 2 | | 05'02" (+01'00") | 1002 / 2009 | 182 / 108 |
| 3 | | 04'52" (+00'50") | 1001 / 3011 | 183 / 111 |
| 4 | | 04'55" (+00'53") | 1006 / 4017 | 183 / 110 |
| 5 | | 04'48" (+00'46") | 1008 / 5026 | 184 / 112 |
| 6 | | 05'16" (+01'14") | 1006 / 6032 | 184 / 102 |
| 7 | | 05'18" (+01'16") | 1007 / 7040 | 183 / 102 |
| 8 | | 04'47" (+00'45") | 1001 / 8041 | 185 / 112 |
| 9 | | 05'23" (+01'21") | 1002 / 9044 | 184 / 100 |
| 10 | | 04'56" (+00'54") | 1005 / 10050 | 183 / 110 |
| 11 | | 05'32" (+01'30") | 1009 / 11059 | 182 / 98 |
| 12 | | 04'19" (+00'17") | 1004 / 12063 | 188 / 122 |
| 13 | | 04'02" | 1008 / 13072 | 188 / 130 |
| 14 | | 03'39" | 374 / 13446 | 190 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
270.63 km 
hero HEROES 累積 :
1837.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'03" | 00:10'39" |
| 3 | 04'50" | 00:15'29" |
| 4 | 04'54" | 00:20'23" |
| 5 | 04'52" | 00:25'15" |
| 6 | 05'18" | 00:30'33" |
| 7 | 05'18" | 00:35'51" |
| 8 | 04'51" | 00:40'42" |
| 9 | 05'27" | 00:46'09" |
| 10 | 04'55" | 00:51'04" |
| 11 | 05'32" | 00:56'36" |
| 12 | 04'20" | 01:00'56" |
| 13 | 04'00" | 01:04'56" |
| 13.4 | 04'24" | 01:06'35" |
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