5.0 km | 00:26:05 | 05:14/km日期: 2014-03-10 18:17 - 平均心率: 86 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 05'33" / 05'21" / 05'16" / 05'08" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'47") | 369 / 369 |
| 2 | | 05'27" (+00'36") | 384 / 753 |
| 3 | | 05'23" (+00'32") | 383 / 1137 |
| 4 | | 05'25" (+00'34") | 380 / 1518 |
| 5 | | 05'11" (+00'20") | 398 / 1916 |
| 6 | | 05'09" (+00'18") | 429 / 2346 |
| 7 | | 05'15" (+00'24") | 387 / 2733 |
| 8 | | 05'30" (+00'39") | 398 / 3132 |
| 9 | | 05'03" (+00'12") | 376 / 3508 |
| 10 | | 04'51" | 418 / 3926 |
| 11 | | 05'16" (+00'25") | 391 / 4318 |
| 12 | | 04'55" (+00'04") | 389 / 4708 |
| 13 | | 04'57" (+00'06") | 268 / 4976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'21" | 00:10'54" |
| 3 | 05'16" | 00:16'10" |
| 4 | 05'08" | 00:21'18" |
| 5.0 | 04'53" | 00:26'05" |
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