吉米修 2014/03/10 訓練日誌

吉米修高雄
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吉米修

10.0 km | 00:56:26 | 05:38/km

日期: 2014-03-10 18:31 - 天氣: 還是要穿長袖 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 05'01" / 05'39" / 05'30" / 05'31" / 05'20" / 05'39" / 05'21" / 05'19" / 05'50" / 05'50" / 179'10" /

今天小腿好很多...輕鬆跑為主...嘗試一條新路線...車少空氣好...不錯...列入口袋路線...台南古都...加油加油

3月累積里程 : 135.09 km

MIZUNO Wave Idaten 3 GR WIDE 累積 : 712.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

周玉珍, SKY 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'39"	00:10'40"
3	05'30"	00:16'10"
4	05'31"	00:21'41"
5	05'20"	00:27'01"
6	05'39"	00:32'40"
7	05'21"	00:38'01"
8	05'19"	00:43'20"
9	05'50"	00:49'10"
10	05'50"	00:55'00"
10.2	06'43"	00:56'26"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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