文雄 2018/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

文雄台南
ID 195726

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4.4 km | 01:12:34 | 16:29/km

日期: 2018-08-05 07:34 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 16'57" / 15'43" / 14'03" / 13'21" / 21'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'22"

(17'22")

16'52" (+03'43")

1029 / 1029

2

17'32"

(34'54")

16'23" (+03'14")

1069 / 2098

3

12'47"

(47'41")

13'09"

970 / 3069

4

14'59"

(01:02'40")

14'00" (+00'51")

1070 / 4139

5

06'05"

(01:08'45")

15'26" (+02'17")

394 / 4533

8月累積里程 : 200.56 km

Android - Sony G3426 上傳 | 6 years ago

周家吉, 劉中堅和其他 6 人說推

·

田田田幺小文雄兄晚上好，運動愉快，用餐愉悅。

2018-08-05 19:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'57"	00:16'57"
2	15'43"	00:32'40"
3	14'03"	00:46'43"
4	13'21"	01:00'04"
4.4	21'42"	01:08'45"

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