11.4 km | 01:00:13 | 05:16/km日期: 2014-03-10 18:28 - 地點: 公司-->雙溪公園-->公司 - 平均心率: 146 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 01'37" / 05'39" / 05'21" / 04'52" / 04'53" / 08'03" / 04'55" / 04'55" / 05'01" / 05'13" / 08'41" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'14" (+00'22") | 417 / 11417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
251.91 km 
PUMA Faas350 累積 :
916.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'37" | 00:01'37" |
| 2 | 05'39" | 00:07'16" |
| 3 | 05'21" | 00:12'37" |
| 4 | 04'52" | 00:17'29" |
| 5 | 04'53" | 00:22'22" |
| 6 | 08'03" | 00:30'25" |
| 7 | 04'55" | 00:35'20" |
| 8 | 04'55" | 00:40'15" |
| 9 | 05'01" | 00:45'16" |
| 10 | 05'13" | 00:50'29" |
| 11 | 08'41" | 00:59'10" |
| 11.4 | 05'14" | 01:01'21" |
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