4.6 km | 00:33:28 | 07:18/km日期: 2018-08-11 08:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'39" / 09'16" / 06'42" / 20'25" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'43" (+03'11") | 585 / 4585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 65.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 09'16" | 00:17'55" |
| 3 | 06'42" | 00:24'37" |
| 4 | 20'25" | 00:45'02" |
| 4.6 | 09'49" | 00:50'47" |
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