李兆翔 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

李兆翔彰化
ID 87380

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8.0 km | 00:47:27 | 05:53/km

日期: 2014-03-10 19:37 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 涼 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 06'24" / 06'25" / 06'00" / 06'08" / 05'45" / 05'28" / 05'35" / 05'29" / 05'02" /

3月累積里程 : 110.39 km

GPX 上傳 | 10 years ago

caster_J, 康志嘉和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'25"	00:12'49"
3	06'00"	00:18'49"
4	06'08"	00:24'57"
5	05'45"	00:30'42"
6	05'28"	00:36'10"
7	05'35"	00:41'45"
8	05'29"	00:47'14"
8.0	05'00"	00:47'27"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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