柏生 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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16.1 km | 01:40:22 | 06:14/km

日期: 2014-03-12 15:25 - 總爬升: 245 m - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59%

Pace: 07'19" / 06'09" / 06'44" / 07'00" / 06'28" / 06'04" / 05'57" / 05'41" / 06'55" / 06'48" / 06'36" / 05'44" / 05'26" / 05'37" / 05'27" / 05'44" / 01'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 219.50 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Daphne.Luna, aming183 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'09"	00:13'28"
3	06'44"	00:20'12"
4	07'00"	00:27'12"
5	06'28"	00:33'40"
6	06'04"	00:39'44"
7	05'57"	00:45'41"
8	05'41"	00:51'22"
9	06'55"	00:58'17"
10	06'48"	01:05'05"
11	06'36"	01:11'41"
12	05'44"	01:17'25"
13	05'26"	01:22'51"
14	05'37"	01:28'28"
15	05'27"	01:33'55"
16	05'44"	01:39'39"
16.2	01'01"	01:39'49"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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