10.2 km | 00:58:35 | 05:44/km日期: 2014-03-12 17:19 - 地點: 沙田 -> 大埔 - 平均心率: 149 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 05'48" / 05'39" / 05'42" / 05'24" / 05'46" / 05'42" / 05'48" / 05'54" / 05'43" / 05'40" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 5057 / 5057 |
| 2 | | 05'44" (+00'05") | 5208 / 10266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'39" | 00:11'27" |
| 3 | 05'42" | 00:17'09" |
| 4 | 05'24" | 00:22'33" |
| 5 | 05'46" | 00:28'19" |
| 6 | 05'42" | 00:34'01" |
| 7 | 05'48" | 00:39'49" |
| 8 | 05'54" | 00:45'43" |
| 9 | 05'43" | 00:51'26" |
| 10 | 05'40" | 00:57'06" |
| 10.2 | 07'18" | 00:58'35" |
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