Guanbing Wu 2014/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
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10.3 km | 00:55:39 | 05:24/km

日期: 2014-03-13 20:20 - 地點: 惠文+特教 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 07'48" / 05'41" / 04'55" / 05'03" / 04'49" / 05'05" / 05'02" / 05'10" / 05'11" / 05'02" / 06'16" /

3月累積里程 : 210.20 km

Brooks Launch medium 累積 : 1067.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿寶, 黎銘榮和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	05'41"	00:13'29"
3	04'55"	00:18'24"
4	05'03"	00:23'27"
5	04'49"	00:28'16"
6	05'05"	00:33'21"
7	05'02"	00:38'23"
8	05'10"	00:43'33"
9	05'11"	00:48'44"
10	05'02"	00:53'46"
10.4	04'59"	00:55'39"

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成績 : 01:07:05

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