5.7 km | 00:47:39 | 08:24/km日期: 2018-08-09 19:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'59" / 06'35" / 08'49" / 10'04" / 11'20" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+02'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'04" (+03'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'13" (+05'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'58") | 669 / 5669 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
21.00 km MIZUNO 累積 :
3999.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'35" | 00:13'34" |
3 | 08'49" | 00:22'23" |
4 | 10'04" | 00:32'27" |
5 | 11'20" | 00:43'47" |
5.7 | 07'08" | 00:48'34" |