LEESHUICHIN 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

LEESHUICHIN 台中
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20.1 km | 01:46:19 | 05:17/km

日期: 2014-03-14 16:17 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 1156 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 40%

Pace: 05'48" / 05'03" / 05'12" / 05'11" / 05'19" / 05'13" / 05'06" / 05'14" / 05'01" / 05'08" / 05'26" / 05'22" / 05'20" / 05'19" / 05'22" / 05'19" / 05'25" / 05'26" / 05'21" / 05'22" / 04'57" /

3月累積里程 : 388.19 km

GPX 上傳 | 10 years ago

方國泉, 安靜宇宙和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'03"	00:10'51"
3	05'12"	00:16'03"
4	05'11"	00:21'14"
5	05'19"	00:26'33"
6	05'13"	00:31'46"
7	05'06"	00:36'52"
8	05'14"	00:42'06"
9	05'01"	00:47'07"
10	05'08"	00:52'15"
11	05'26"	00:57'41"
12	05'22"	01:03'03"
13	05'20"	01:08'23"
14	05'19"	01:13'42"
15	05'22"	01:19'04"
16	05'19"	01:24'23"
17	05'25"	01:29'48"
18	05'26"	01:35'14"
19	05'21"	01:40'35"
20	05'22"	01:45'57"
20.1	04'54"	01:46'19"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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