昨天真高興，終於在台南半馬跑進了2小時，完全逹到自己設定的目標，原因有三：

一.平日勤於練習，練習的距離要接近比賽、速度要出來。

二.出賽時要配速，時時掌握自己的速度、體力不能一下耗盡。

三.常常參加路跑賽，累積經驗。

再兩三個半馬，要考慮全馬了。