5.1 km | 00:25:12 | 04:59/km日期: 2018-08-16 09:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'15" / 05'05" / 04'59" / 04'55" / 04'43" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
127.92 km NIKE ZOOM FLY Blue 累積 :
447.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'05" | 00:10'20" |
3 | 04'59" | 00:15'19" |
4 | 04'55" | 00:20'14" |
5 | 04'43" | 00:24'57" |
5.1 | 04'45" | 00:25'13" |