10.0 km | 00:47:56 | 04:46/km日期: 2018-08-18 16:39 - 地點: 管嶼國小 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'52" / 04'54" / 04'55" / 04'53" / 04'49" / 04'46" / 04'43" / 04'41" / 04'45" / 04'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'27" | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
172.12 km 
鱷魚🐊 ㄚ拖小藍 累積 :
918.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'54" | 00:09'46" |
| 3 | 04'55" | 00:14'41" |
| 4 | 04'53" | 00:19'34" |
| 5 | 04'49" | 00:24'23" |
| 6 | 04'46" | 00:29'09" |
| 7 | 04'43" | 00:33'52" |
| 8 | 04'41" | 00:38'33" |
| 9 | 04'45" | 00:43'18" |
| 10 | 04'32" | 00:47'50" |
| 10.0 | 03'09" | 00:47'56" |
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