7.0 km | 00:39:15 | 05:35/km日期: 2018-07-20 20:41 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'59" / 05'32" / 05'52" / 05'35" / 05'16" / 05'11" / 05'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+02'41") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 35.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'32" | 00:11'31" |
| 3 | 05'52" | 00:17'23" |
| 4 | 05'35" | 00:22'58" |
| 5 | 05'16" | 00:28'14" |
| 6 | 05'11" | 00:33'25" |
| 7 | 05'45" | 00:39'10" |
| 7.0 | 07'53" | 00:39'16" |
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