龍仔 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

龍仔新北市
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3.1 km | 00:14:56 | 04:46/km

日期: 2014-03-14 23:48 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 60%

Pace: 05'13" / 04'41" / 04'23" / 05'14" /

基本訓練

休息囉，準備週日的國道馬了～

3月累積里程 : 175.20 km

Adidas Adizero Adios 累積 : 755.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

紀華志(紀小志), 汪一任和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'41"	00:09'54"
3	04'23"	00:14'17"
3.1	05'12"	00:14'56"

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成績 : 01:07:05

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