張延毅 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
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8.0 km | 00:39:21 | 04:55/km

日期: 2014-03-11 05:36 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 05'47" / 05'11" / 05'05" / 04'53" / 04'37" / 04'42" / 04'21" / 04'51" /

3月累積里程 : 54.88 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

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buli 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'11"	00:10'58"
3	05'05"	00:16'03"
4	04'53"	00:20'56"
5	04'37"	00:25'33"
6	04'42"	00:30'15"
7	04'21"	00:34'36"
8.0	04'51"	00:39'21"

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