吳傻毅 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳傻毅台北市
ID 82785

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恭喜完成了初馬

全馬 | 06:23:42 | 09:05/km | 第1馬

北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2014-03-09
成績	06:23:42
總名次	4003 / -
分組名次	1491 / -
平均速度	09:05/km

官方證書

吳傻毅

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:43'41")

00:43'41" (+05'18")

01:27'01" (+04'16")

10 km

(01:27'01")

00:43'20" (+04'57")

15 km

(02:05'24")

00:38'23"

01:22'45"

20 km

(02:49'46")

00:44'22" (+05'59")

25 km

(03:36'39")

00:46'53" (+08'30")

01:33'49" (+11'04")

30 km

(04:23'35")

00:46'56" (+08'33")

35 km

(05:16'18")

00:52'43" (+14'20")

01:31'57" (+09'12")

40 km

(05:55'32")

00:39'14" (+00'51")

Finish

(06:23:42)

日期: 2014-03-09 08:32 - 總爬升: 805 m - 地點: 雙溪高中 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

台北市

吳傻毅

·

台北市

吳傻毅

·

山路上上下下,實在要老吳的命~~~

賽前宣言: 這場是我的初馬.......只希望能健康完賽!!

3月累積里程 : 120.52 km

ASICS GEL-NIMBUS 12 累積 : 1160.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, Miffy 和其他 4 人說推

·

Francis 恭喜初馬挑戰成功~

2014-03-16 09:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'42"	00:15'11"
3	09'06"	00:24'17"
4	09'36"	00:33'53"
5	09'48"	00:43'41"
6	07'55"	00:51'36"
7	09'05"	01:00'41"
8	08'56"	01:09'37"
9	07'54"	01:17'31"
10	09'30"	01:27'01"
11	06'40"	01:33'41"
12	07'26"	01:41'07"
13	08'14"	01:49'21"
14	08'47"	01:58'08"
15	07'16"	02:05'24"
16	08'22"	02:13'46"
17	10'29"	02:24'15"
18	07'57"	02:32'12"
19	07'25"	02:39'37"
20	10'09"	02:49'46"
21	07'46"	02:57'32"
22	07'35"	03:05'07"
23	11'14"	03:16'21"
24	09'24"	03:25'45"
25	10'54"	03:36'39"
26	09'35"	03:46'14"
27	08'02"	03:54'16"
28	08'39"	04:02'55"
29	09'36"	04:12'31"
30	11'04"	04:23'35"
31	08'42"	04:32'17"
32	12'35"	04:44'52"
33	10'33"	04:55'25"
34	09'25"	05:04'50"
35	11'28"	05:16'18"
36	09'35"	05:25'53"
37	08'28"	05:34'21"
38	07'09"	05:41'30"
39	07'17"	05:48'47"
40	06'45"	05:55'32"
41	05'42"	06:01'14"
42	08'55"	06:10'09"
43	07'50"	06:17'59"
43.7	08'37"	06:24'01"

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