10.9 km | 00:54:21 | 04:59/km日期: 2014-03-14 16:05 - 地點: 大光國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 92 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 04'59" / 04'51" / 04'54" / 05'00" / 04'57" / 04'48" / 05'08" / 05'01" / 05'06" / 05'01" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 3024 / 3024 |
| 2 | | 04'54" | 3024 / 6048 |
| 3 | | 05'04" (+00'10") | 3021 / 9069 |
| 4 | | 04'49" | 1930 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 279.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'51" | 00:09'50" |
| 3 | 04'54" | 00:14'44" |
| 4 | 05'00" | 00:19'44" |
| 5 | 04'57" | 00:24'41" |
| 6 | 04'48" | 00:29'29" |
| 7 | 05'08" | 00:34'37" |
| 8 | 05'01" | 00:39'38" |
| 9 | 05'06" | 00:44'44" |
| 10 | 05'01" | 00:49'45" |
| 10.9 | 05'05" | 00:54'21" |
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