12.0 km | 01:06:07 | 05:30/km日期: 2018-08-18 17:50 - 地點: 管嶼國小 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 140 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'51" / 05'38" / 05'37" / 05'32" / 05'24" / 05'27" / 05'53" / 05'36" / 05'50" / 05'31" / 05'06" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'32" (+00'27") | 988 / 11988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
172.12 km 
鱷魚🐊 ㄚ拖小藍 累積 :
918.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'38" | 00:11'29" |
| 3 | 05'37" | 00:17'06" |
| 4 | 05'32" | 00:22'38" |
| 5 | 05'24" | 00:28'02" |
| 6 | 05'27" | 00:33'29" |
| 7 | 05'53" | 00:39'22" |
| 8 | 05'36" | 00:44'58" |
| 9 | 05'50" | 00:50'48" |
| 10 | 05'31" | 00:56'19" |
| 11 | 05'06" | 01:01'25" |
| 12.0 | 05'31" | 01:06'53" |
留言 
展開計圈分析
