江志文 2014/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

江志文高雄
ID 51453

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12.0 km | 01:29:38 | 07:28/km

日期: 2014-03-13 16:51 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 07'23" / 07'21" / 06'39" / 08'39" / 07'46" / 06'58" / 07'38" / 07'23" / 06'59" / 07'17" / 05'23" / 09'27" / 187'30" /

3月累積里程 : 300.40 km

saucony 累積 : 605.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

0228Monkey, 凱文潘和其他 12 人說推

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吉哥讚啊

2014-03-13 19:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'21"	00:14'44"
3	06'39"	00:21'23"
4	08'39"	00:30'02"
5	07'46"	00:37'48"
6	06'58"	00:44'46"
7	07'38"	00:52'24"
8	07'23"	00:59'47"
9	06'59"	01:06'46"
10	07'17"	01:14'03"
11	05'23"	01:19'26"
12	09'27"	01:28'53"
12.1	12'02"	01:29'38"

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