李孟哲 2018/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

李孟哲桃園
ID 373089

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5.0 km | 00:25:34 | 05:05/km

日期: 2018-08-14 22:46 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'56" / 05'13" / 05'20" / 05'11" / 04'44" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'55" (+00'08")

994 / 994

2

05'09"

(10'03")

05'07" (+00'20")

1004 / 1998

3

05'26"

(15'29")

05'24" (+00'37")

1005 / 3004

4

05'06"

(20'35")

05'07" (+00'20")

993 / 3998

5

04'49"

(25'24")

04'47"

1003 / 5002

6

00'04"

(25'28")

04'10"

15 / 5018

8月累積里程 : 21.57 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'13"	00:10'09"
3	05'20"	00:15'29"
4	05'11"	00:20'40"
5	04'44"	00:25'24"
5.0	03'20"	00:25'28"

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