Hermann Chen 2018/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hermann Chen 基隆
ID 363581

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5.0 km | 00:31:22 | 06:15/km

日期: 2018-08-20 22:32 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'03" / 06'18" / 06'16" / 06'15" / 06'15" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

06'01"

988 / 988

2

06'18"

(12'15")

06'13" (+00'12")

1010 / 1999

3

06'22"

(18'37")

06'17" (+00'16")

1010 / 3009

4

06'15"

(24'52")

06'15" (+00'14")

999 / 4009

5

06'20"

(31'12")

06'16" (+00'15")

1009 / 5019

8月累積里程 : 49.69 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'18"	00:12'21"
3	06'16"	00:18'37"
4	06'15"	00:24'52"
5	06'15"	00:31'07"
5.0	08'20"	00:31'12"

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成績 : 03:46:01

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