10.3 km | 00:52:56 | 05:09/km日期: 2014-03-14 18:30 - 地點: 成大自強 - 天氣: 冷 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 05'09" / 05'19" / 05'03" / 04'52" / 05'02" / 05'11" / 04'51" / 04'44" / 05'01" / 06'09" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'33") | 1210 / 1210 |
| 2 | | 04'57" (+00'16") | 1222 / 2432 |
| 3 | | 04'56" (+00'15") | 1207 / 3640 |
| 4 | | 05'06" (+00'25") | 1215 / 4855 |
| 5 | | 05'06" (+00'25") | 1215 / 6070 |
| 6 | | 04'55" (+00'14") | 1215 / 7286 |
| 7 | | 04'41" | 1209 / 8496 |
| 8 | | 05'53" (+01'12") | 1216 / 9712 |
| 9 | | 05'52" (+01'11") | 561 / 10273 |
熱血跑友: 成大自強隊108K戰士
今天自己去跑
自強人很少
但是閃光滿多的 哈
不過今天狀況還錯OK
不過古都馬可能還是不能衝 哈
難道這是南橫後的小確幸嗎?
3月累積里程 :
296.18 km 
NIKE ZOOM SPEED LITE 4 累積 :
1883.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'19" | 00:10'28" |
| 3 | 05'03" | 00:15'31" |
| 4 | 04'52" | 00:20'23" |
| 5 | 05'02" | 00:25'25" |
| 6 | 05'11" | 00:30'36" |
| 7 | 04'51" | 00:35'27" |
| 8 | 04'44" | 00:40'11" |
| 9 | 05'01" | 00:45'12" |
| 10 | 06'09" | 00:51'21" |
| 10.3 | 05'46" | 00:52'56" |
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