Atienn 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
ID 4977

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6.4 km | 00:31:00 | 04:50/km

日期: 2014-03-14 18:00 - 地點: 公司跑步機 - 卡路里: 317 Cal

我的老天爺兒啊 !!!!!!!!!!!!!!
今天穿了NIKE薄慢跑襪
竟然泡上加泡了幸好跑完tempo覺得不太對勁立刻停下來...小指甲大小沒有很大但有點痛
嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚
所以我比赛時一定還是得穿厚襪
那到底要穿哪一雙勒勒勒 (抓頭...不安QQ)

暖身:
6 to 12.5 10:00
Break
Tempo:
13 09:00
13.5 02:00
Break
13.2 06:00
Break
14 04:00

3月累積里程 : 234.77 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 630.6 km

手動上傳 | 10 years ago

四元, mlincc 和其他 63 人說推

·

觀看另 5 則留言

范家豪以前好像有跟你說過抹凡士林說
雖然抹完感覺很滑抓不住
阿恬前陣子沒穿AR4不是都沒起水泡了（除了上次）
用那時候比賽的襪子嘛..

2014-03-15 08:56 ·

Atienn Kit:這次再下面一點⋯
家豪：之前穿Skechers 的就配nike薄襪呀⋯看來我虎走不能配薄的

2014-03-15 09:10 ·

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