喝就對了 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

喝就對了屏東
ID 16463

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8.5 km | 00:59:08 | 06:55/km

日期: 2014-03-12 18:50 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 07'23" / 07'20" / 06'59" / 07'01" / 06'40" / 06'50" / 06'49" / 06'31" / 06'44" /

第一次赤足跑跑完腳有起水泡``` 慘了慘了禮拜日要跑古都馬阿阿阿阿阿!!!! 怎麼辦

3月累積里程 : 135.53 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳昌源, 浪潮行者和其他 13 人說推

·

觀看另 4 則留言

喝就對了好的我再去試看看謝謝妳~

2014-03-13 11:13 ·

王惠英(依邦) 古都馬大家加油～

2014-03-13 18:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'20"	00:14'43"
3	06'59"	00:21'42"
4	07'01"	00:28'43"
5	06'40"	00:35'23"
6	06'50"	00:42'13"
7	06'49"	00:49'02"
8	06'31"	00:55'33"
8.5	06'44"	00:59'08"

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