俞大偉 2014/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
ID 76

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12.1 km | 01:19:35 | 06:34/km

日期: 2014-03-13 19:40 - 地點: 羅東傳藝路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 08'12" / 08'12" / 08'06" / 08'00" / 06'44" / 06'20" / 06'08" / 05'20" / 05'26" / 05'21" / 05'44" / 05'39" / 04'15" /

Pace: 08'12" / 08'12" / 08'06" / 08'00" / 06'44" / 06'20" / 06'08" / 05'20" / 05'26" / 05'21" / 05'44" / 05'39" / 00'23" /

3月累積里程 : 356.69 km

MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140870 累積 : 1602.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

yuan6393, 黃堯輝和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'12"	00:16'24"
3	08'06"	00:24'30"
4	08'00"	00:32'30"
5	06'44"	00:39'14"
6	06'20"	00:45'34"
7	06'08"	00:51'42"
8	05'20"	00:57'02"
9	05'26"	01:02'28"
10	05'21"	01:07'49"
11	05'44"	01:13'33"
12	05'39"	01:19'12"
12.1	04'14"	01:19'35"

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