山中一碗麵 2018/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

山中一碗麵高雄
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山中一碗麵

3.0 km | 00:22:44 | 07:27/km

日期: 2018-08-18 17:51 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'56" / 05'56" / 05'59" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'54"

991 / 991

2

05'56"

(11'47")

05'55" (+00'01")

1002 / 1993

3

06'00"

(17'47")

06'00" (+00'06")

999 / 2993

4

00'20"

(18'07")

07'19" (+01'25")

45 / 3038

高雄

山中一碗麵

·

三天針灸治療，說好的一個月養傷，還是忍不住想跑一下。
結果還是自以為的好很多，但還是一樣右踝痠痛。

8月累積里程 : 12.13 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 M 累積 : 229.9 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 6 years ago

井口麗子, 高玉胤和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'56"	00:11'52"
3	05'59"	00:17'51"
3.0	05'20"	00:18'07"

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