6.1 km | 00:41:02 | 06:43/km日期: 2018-08-23 18:34 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'23" / 10'21" / 07'02" / 06'31" / 06'06" / 05'53" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+02'20") | 100 / 6100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 187.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 10'21" | 00:17'44" |
| 3 | 07'02" | 00:24'46" |
| 4 | 06'31" | 00:31'17" |
| 5 | 06'06" | 00:37'23" |
| 6 | 05'53" | 00:43'16" |
| 6.1 | 09'18" | 00:44'12" |
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