阿助 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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11.1 km | 00:57:54 | 05:14/km

日期: 2014-03-18 08:21 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 05'52" / 05'05" / 04'57" / 05'11" / 04'54" / 05'30" / 05'19" / 05'27" / 05'15" / 05'08" / 04'58" / 04'50" /

3月累積里程 : 241.84 km

M1 上傳 | 10 years ago

AbrasiveLeon, 劉仁釗和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'05"	00:10'57"
3	04'57"	00:15'54"
4	05'11"	00:21'05"
5	04'54"	00:25'59"
6	05'30"	00:31'29"
7	05'19"	00:36'48"
8	05'27"	00:42'15"
9	05'15"	00:47'30"
10	05'08"	00:52'38"
11	04'58"	00:57'36"
11.1	04'46"	00:57'54"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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