miyako 2018/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

miyako 新北市
ID 307699

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6.0 km | 00:45:40 | 07:36/km

日期: 2018-08-27 05:21 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 01'28" / 07'19" / 07'42" / 07'30" / 07'51" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'33" (+00'15")

1000 / 1000

2

07'18"

(14'52")

07'18"

1000 / 2000

3

07'41"

(22'34")

07'41" (+00'23")

1000 / 3000

4

07'29"

(30'04")

07'29" (+00'11")

1000 / 4000

5

07'51"

(37'55")

07'51" (+00'33")

1000 / 5000

6

07'44"

(45'40")

07'45" (+00'27")

998 / 5998

8月累積里程 : 20.83 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 羅吉偉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'28"	00:01'28"
2	07'19"	00:08'47"
3	07'42"	00:16'29"
4	07'30"	00:23'59"
5	07'51"	00:31'50"
6.0	07'45"	00:39'35"

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